Så Kan Dina Vanor Förstöra Leendet – 5 Tandfällor att Undvika

Bryt dåliga tandvanor – tips från Gloss & Floss

Så kan dina vanor förstöra leendet – 5 fällor att undvika

Små dagliga beteenden driver stora konsekvenser: sliten emalj, irriterat tandkött och onödiga lagningar. Här är fem vanor som ofta ligger bakom problemen – och hur du styr om.

5 vanliga tandfällor

  1. Sippar sötat eller surt länge. Lågt pH i timmar ger emaljerosion.
  2. Borstar för hårt/fel borste. Abrasion och blottade tandhalsar.
  3. Gnisslar eller pressar tänder. Mikrosprickor, huvudvärk, slitage.
  4. Hoppar över mellanrumsrengöring. Plack och tandköttsinflammation.
  5. Använder tänder som verktyg. Flisor, sprickor och akutfall.

Så bryter du mönstret

  • Byt till vatten mellan måltider; samla syror till korta intag.
  • Mjuk borste, lätt hand, två minuter. Vänta 30 min efter surt.
  • Natt­skena vid gnissling. Stress- och koffeinoptimering.
  • Tandtråd eller mellanrumsborstar dagligen. Skrapa tungan.
  • Öppna med verktyg, inte med tänder.

För djupdykningen och fler, handfasta åtgärder: läs vår guide.

Boka kontroll eller hygienistbesök: gloss-floss.se  |  Ölandsgatan 42, 2 tr, 116 63 Stockholm  |  08-643 90 11

Ölandsgatan 42, 2tr, 116 63 Stockholm, Sweden

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Dental Sinusitis: When Tooth Problems Cause Sinus Pain

Bild
Dental Sinusitis – When Tooth Problems Cause Sinus Pain Dental sinusitis (maxillary sinusitis of dental origin) occurs when infection from an upper tooth or the surrounding gums spreads into the maxillary sinuses. Because upper molar roots sit close to the sinus floor, even small dental infections can lead to sinus inflammation with facial pressure, nasal congestion, and pain on chewing. Headaches often worsen when leaning forward. Key Symptoms One-sided facial pressure or nasal blockage Toothache in upper molars radiating to cheek or eye Tender, swollen gums near the affected tooth Sensitivity to temperature or biting Early Detection Accurate diagnosis relies on clinical exam plus digital X-rays or CBCT to confirm the dental source. Early imaging shortens recovery and prevents recurrent sinus issues. Treatment at Gloss & Floss Root canal therapy to remove infected tissue and seal the tooth Tooth extraction when the tooth canno...
Read more »

Få ett Naturligt Leende med Avancerade Kompositfasader i Stockholm

Bild
Avancerad Injektionsformning för Kompositfasader – Naturligt Leende i Stockholm På Gloss & Floss Dental Care i Stockholm erbjuder vi en modern och skonsam metod för att skapa estetiskt perfekta leenden – injektionsformningsteknik för kompositfasader . Denna teknik kombinerar digital precision med tandläkarens hantverk för att forma fasader som ser naturliga ut, känns bekväma och håller länge. Hur fungerar injektionsformningstekniken? Behandlingen börjar med digital avtryckstagning, där vi skapar en exakt 3D-modell av dina tänder. Utifrån denna modell framställs en skräddarsydd formmall som används för att injicera kompositmaterialet jämnt och kontrollerat över tändernas yta. Resultatet blir ett jämnt, symmetriskt och naturligt leende – helt utan slipning eller omfattande ingrepp. Fördelar med Gloss & Floss tekniken Minimal påverkan på tändernas naturliga struktur Snabb behandling – ofta färdig på ett besök Naturligt...
Read more »

Icon Treatment for White Spot Removal: A Minimally Invasive Solution

Bild
ICON Treatment in Stockholm – Gentle White Spot Removal Do white spots or uneven enamel tones affect your confidence? At Gloss & Floss Dental Care in Stockholm, we specialize in ICON treatment – a state-of-the-art, minimally invasive solution that removes white spot lesions and restores a smooth, natural shine to your teeth. This advanced method treats discolorations caused by mineralization issues, excessive fluoride exposure, or post-orthodontic demineralization – without drilling or pain. What Is ICON Treatment? ICON treatment is an infiltration therapy that repairs enamel from within. Using a specially formulated resin, the technique fills microscopic pores in demineralized enamel, effectively blending white spots with surrounding tooth structure. Unlike conventional restorations or veneers, ICON preserves natural enamel while offering lasting aesthetic improvement. Step-by-Step Procedure Comprehensive cleaning of th...
Read more »

Förbättra Ditt Leende med ICON-behandling – En Skonsam Metod mot Vita Fläckar

Bild
Förbättra Ditt Leende med ICON-behandling – En Skonsam Metod mot Vita Fläckar På Gloss & Floss Dental Care i Stockholm erbjuder vi ICON-behandling, en modern och minimalinvasiv lösning speciellt utformad för att behandla vita och brunaktiga fläckar på tänderna. Genom att använda ett flytande resin som infiltrerar den porösa emaljen, jämnas tandytan ut utan att du behöver genomgå en invasiv behandling med borr eller fyllningar. Hur fungerar ICON-behandlingen? Tänderna rengörs grundligt för att avlägsna alla yttre partiklar. En särskild gel appliceras för att öppna upp emaljporerna och förbereda ytan. ICON-medlet appliceras i flera omgångar, vilket tränger in djupt i emaljen och reducerar synligheten av vita fläckar. Behandlingen avslutas med en polering för att ge dig en jämn, naturlig och estetiskt tilltalande tandyta. Hela processen tar mellan 60 och 80 minuter och ger omedelbara, långvariga resultat. Våra erfarna tandläkare säkerställer att du får en smärtfri upplevelse med...
Read more »

Hitta Rätt Tandvård för Ditt Leende – Gloss & Floss Dental Care i Stockholm

Bild
Så Hittar du Rätt Tandvård i Stockholm – Din Guide till Gloss & Floss Dental Care Bakom varje hälsosamt och vackert leende står en tandläkare som förstår både teknik och trygghet. Om du nyligen har flyttat till Stockholm, söker en ny klinik eller vill byta till en mer modern tandvårdsupplevelse, är Gloss & Floss Dental Care det självklara valet. På vår klinik kombineras avancerad teknik med ett personligt bemötande . Vi erbjuder allt från rutinundersökningar och förebyggande tandhygien till estetiska och kirurgiska behandlingar, alltid med målet att skapa långsiktigt friska tänder och naturligt vackra leenden. Vad skiljer Gloss & Floss från andra kliniker? Erfarna tandläkare och tandhygienister med specialkompetens Modern utrustning för säkra och smärtfria behandlingar Personlig planering av varje behandling för bästa resultat Trygg miljö med fokus på patientens komfort och transparens Oavsett om du vill boka din...
Read more »

Nya Samband: Munhälsa, Tandförlust och Risken för Demens

Bild
Munhälsa och Demens – Nya Forskningens Slutsatser Forskning visar allt tydligare att dålig munhälsa kan påverka hjärnan . En omfattande svensk långtidsstudie visar att personer med stor tandförlust har upp till dubbelt så hög risk att utveckla demens – särskilt om tandförlusten inträffar före 80 års ålder. Liknande resultat från nordiska översiktsstudier pekar på att parodontala infektioner och kronisk inflammation kan bidra till försämrad kognitiv funktion. Varför sambandet finns Bakterier och inflammationsämnen från munnen kan spridas till blodomloppet. Långvarig tandköttsinflammation påverkar kroppens immunförsvar och kärlhälsa. Tandförlust kan även påverka tuggfunktionen och därmed hjärnans stimulans. Förebyggande vård hos Gloss & Floss På Gloss & Floss Dental Care arbetar vi förebyggande för att skydda både munhälsa och allmänhälsa. Regelbundna hygienistbesök, noggrann rengöring och tidig behandling av tandköttsinflammation...
Read more »

ICON-behandling för tänder – en skonsam lösning mot missfärgningar

Bild
Vad är ICON-behandling för tänder? ICON-behandling är en modern och minimalinvasiv metod för att effektivt behandla vita och brunaktiga fläckar på tänderna utan att borra. Dessa missfärgningar uppstår ofta på grund av mineraliseringsstörningar i emaljen, vilket kan vara en följd av skador under barndomen eller höga fluorhalter i dricksvattnet vid tandutvecklingen. Målet med behandlingen är att jämna ut emaljens struktur och ge tänderna en jämnare och mer naturlig färg. Hur går en ICON-behandling till? Behandlingen inleds med en noggrann rengöring av tänderna. Därefter appliceras en speciell syrahaltig lösning som öppnar emaljens porer, vilket möjliggör en djupare penetration av behandlingsmaterialet. Genom att infiltrera och fylla ut porerna minskas eller elimineras missfärgningarna, vilket resulterar i en jämnare tandfärg. ICON-behandlingen är helt smärtfri och tar mellan 60 och 80 minuter, beroende på hur många tänder som behandlas. Resultatet syns direkt efter behandlingen och ger e...
Read more »

Hur du blir av med bruna fläckar på tänderna? Gloss & Floss Dental Care, Din tandläkare på Södermalm

Bild
  Varför mina tänder har bruna fläckar? Bruna fläckar på tänderna kan vara ett tydligt tecken på olika tandproblem. Dessa missfärgningar kan orsakas av flera faktorer, inklusive karies, överdriven konsumtion av färgade drycker som kaffe, te och rödvin, samt användning av vissa mediciner. Dålig munhygien bidrar också ofta till uppkomsten av bruna fläckar på tänderna. För att undvika  tandmissfärgningar  och andra tandproblem är det viktigt att besöka en tandläkare regelbundet för en noggrann undersökning och professionell tandrengöring. Regelbunden tandborstning, användning av tandtråd och munskölj hjälper också till att förebygga och minska bruna fläckar. Om du märker bruna fläckar på dina tänder, tveka inte att söka professionell hjälp för att bibehålla en god tandhälsa och ett vitt leende. https://www.gloss-floss.se/tandhygienistbehandlingar/
Read more »

Vad är tandsten och hur tas den bort?

Bild
Så blir du fri från tandsten – expertguide från Gloss & Floss Vad är tandsten och hur tas den bort? När plack mineraliseras i saliven blir det tandsten . Det triggar irritation i tandköttet och ökar risken för parodontit . Hemmabortsning räcker inte. Du behöver ultraljudsscaler och manuella handinstrument hos tandhygienist. På Gloss & Floss avslutar vi med finpolering för slät yta och fräsch känsla. Tecken att bevaka Blödning vid borstning eller tandtråd Gulbruna eller hårda beläggningar nära tandköttet Dålig smak eller dålig andedräkt Så går ett besök till Status & fickmätning – kartläggning av tandköttet. Ultraljud + handinstrument – skonsam borttagning av tandsten. Polering – slät yta som minskar ny beläggning. Hemmaplan – munhygienplan och intervall för uppföljning. Läs mer: Förebyggande tandvård hos tandhygienist . Relaterat: Inflammerat tandkött · Tandhygienistbehandlingar · Akutta...
Read more »

Brighter Smiles in Stockholm: How Cosmetic Dentistry Works

Bild
Cosmetic Dentistry in Stockholm – Gloss & Floss Dental Care Cosmetic dentistry at Gloss & Floss Dental Care® enhances colour, shape, and alignment for a balanced smile. Plans are customised with digital smile design and delivered using modern, gentle techniques. Popular options Philips Zoom whitening: up to several shades brighter in one visit. Tooth-coloured bonding: fixes chips, closes small gaps, and reshapes edges. Porcelain/ceramic veneers: durable, natural-looking smile improvements. Laser gum contouring: refines a “gummy” smile line. Clear aligners: discreet straightening with predictable movement. Explore treatments and see what fits your goals: Cosmetic Dentistry in Stockholm (EN) . Considering aligners? See our overview of orthodontic treatments in English .
Read more »